Mengapa Olahraga Sehari-hari Lebih Baik daripada Sekali Seminggu?
Pagi itu, langit Tiom masih kelabu saat saya memutuskan lari kecil ngelilingin lapangan dekat rumah. Kaki terasa berat di kilometer pertama, tapi perlahan ritme mulai terbentuk. …
Langkah Awal Olahraga Pemula: Dari Tiom untuk Tubuh Lebih Sehat
Awalnya cuma iseng aja sih. Setelah bertahun-tahun jadi 'tumbuhan kantor' di depan laptop, akhirnya aku nekat mencoba olahraga. Tinggal di Tiom yang udaranya seger bangeet, malu …
Dari Tiom ke Rumah: Cerita Saya Menemukan Kembali Olahraga Ringan
Pagi itu di Tiom masih lekat di ingatan saya. Kabut tipis menyelimuti pegunungan, udara dingin menusuk kulit. Selama bertahun-tahun, rutinitas sy hanya duduk di depan laptop, …